PLEJEASSISTENT
DALivsstil & kostvidenskab
Førstelinjetiltag, De kan iværksætte i dag.
- Spørgsmålet om tranebær Ren tranebærjuice kan hjælpe med at begrænse urinvejsinfektioner. Ved interstitiel cystitis irriterer det dog en i forvejen smertefuld blære: undgå det i så fald.
- Drik væske uden frygt Drik 1,5 til 2 liter vand om dagen. At begrænse vandindtaget koncentrerer urinen, hvilket virker irriterende og fremmer trangen.
- Undgå irritationskilder Koffein, alkohol, kulsyreholdige drikke og kunstige sødestoffer er kendte blæreirritanter.
- Hugstillingen At hæve fødderne på en lille skammel ved toilettet afslapper puborectalis-musklen og gør tømningen lettere uden at presse.
Yderligere information
Dette detaljerede ark vises på engelsk, mens oversættelsen forberedes.
Livsstil: de hverdagsbetingede vaner, der understøtter kontinens.
Definition
Kontinens afhænger også af vaner: vægt, væskeindtag, kost, fysisk aktivitet og afføringsvaner påvirker blæren og bækkenbunden.
Årsager
Overvægt øger presset på bækkenbunden, dehydrering koncentrerer urinen og irriterer blæren, og inaktivitet svækker støttemuskulaturen.
Diagnose
- Enkel gennemgang: vægt, drikkevarer, medicin, afføringsvaner og aktivitet.
Behandlinger
Tab Dem i vægt om nødvendigt, drik vand regelmæssigt frem for vanddrivende drikke, spis en fiberrig kost og bevæg Dem hver dag. Disse vaner forbedrer ofte lækager og supplerer de øvrige behandlinger.
At drikke nok, bevæge sig, pleje tarmen og træne bækkenbunden er fortsat fundamentet. En Nateen-beskyttelse, der er tilpasset lækageniveauet, holder Dem aktiv i hverdagen, mens disse vaner bærer frugt.
Informativt indhold skrevet til familier og pårørende samt plejepersonale. Det erstatter ikke en konsultation: en læge, en kontinenssygeplejerske eller en fysioterapeut stiller diagnosen og vælger behandlingen.