Efter fødslen: seks uger med blødning, lækager og hud, der skal plejes

Hvad vi taler om

Efter en fødsel, vaginalt eller ved kejsersnit, renser livmoderen sig selv i to til seks uger: Dette er barselsflåd (lochia), først rødt og kraftigt, derefter lyserødt og til sidst gulligt. Samtidig er bækkenbunden blevet strakt, og mange kvinder taber et par dråber urin, når de ler, hoster eller bærer barnet. Og hvis De ammer, lækker brysterne mellem amningerne, især i de første uger.

Alt dette er normalt og midlertidigt. Vi hjælper Dem med at vælge det rigtige produkt til hver fase og holde huden sund, uden nogensinde at stille en diagnose: Deres jordemoder og læge forbliver Deres kontaktpersoner, og afsnittet ”Hvornår skal man ringe” fortæller Dem, hvornår De ikke skal vente.

Seks uger, tre faser

Dag 1 til 3, kraftigt flow: et langt, tykt og blødt barselsbind, som skiftes hver anden til tredje time uden at vente på, at det er helt fyldt. Om natten beskytter et Mati underlag under hofterne sengen og sparer Dem for at skulle op og skifte sengetøj. Bløde bomuldstrusser eller nettrusser holder bindet på plads.

Dag 4 til 10, moderat flow: barselsbindet er stadig det primære valg, eller Flexi absorberende buksebleer, hvis De foretrækker noget, der ikke skal placeres, især om natten og på farten.

Uge 2 til 6, let udflåd: et tyndt bind på 28 cm er nok. Ingen tampon eller menstruationskop, så længe barselsflådet varer: Det er den generelle anbefaling fra jordemødre, så der ikke føres noget ind i en livmoder, der er ved at hele.

Urinlækage ved anstrengelse: et tyndt inkontinensbind om dagen, som absorberer urin på få sekunder, hvor et almindeligt hygiejnebind efterlader det på overfladen. De første nætter, hvis lækagerne er udtalte, giver Flexi buksebleer Dem mulighed for at sove uden bekymringer.

Amning: ammeindlæg og luft

Ammeindlæg opsamler den mælk, der lækker mellem amningerne. Reglen er den samme som for alle andre produkter: Skift så snart det er fugtigt, ikke først når det er fyldt, da en brystvorte, der ligger i et vådt indlæg, hurtigere danner revner.

Efter hver amning skal brystvorten lufttørre i et par minutter uden at blive gnedet. Om natten forhindrer et ammeindlæg i en blød bh uden bøjle pletter på lagnerne, så De slipper for at vågne og skulle skifte T-shirt.

Huden: vasket, tørret, aldrig gnedet

Mellemkødet (perineum), med eller uden sting, vaskes med lunt vand og duppes tørt, forfra og bagud, med et rent håndklæde eller en Nateen vådserviet med en pH-værdi tæt på hudens. Skift bindet ved hvert toiletbesøg i de første dage.

Et kejsersnit-ar skal holdes tørt og få luft så hurtigt som muligt: Et bind, der går for højt op, eller en linning på undertøjet, der gnider mod det, irriterer arret. Vælg bløde trusser med høj talje, eller placer bindet under arret.

Bækkenbund og humør

Anstrengelseslækager forsvinder oftest inden for få uger med bækkenbundstræning, som tilbydes efter efterfødselskontrollen: Få minutters knibeøvelser om dagen, uden at holde vejret, lært hos en jordemoder eller fysioterapeut. I mellemtiden betyder et tyndt bind, at De ikke behøver at fravælge at gå ud.

Træthed og tårer i de første dage er almindeligt. Nedtrykthed, der varer ved i mere end to uger, manglende interesse for barnet eller mørke tanker er ikke en svaghed: Tal med jordemoderen eller lægen med det samme.

Hvornår skal man ringe til jordemoderen med det samme

Et barselsbind, der er gennemblødt på under en time, koagler (blodpropper) større end en valnød, kraftig rød blødning, der vender tilbage efter at have været aftagende, feber, ildelugtende udflåd, tiltagende smerter i maven, mellemkødet eller læggen, en varm, rød plet på et bryst: Dette er generelle retningslinjer fra jordemødre, ikke en diagnose, men de berettiger til et opkald samme dag.